うつ病を発症して３年間、うつ病を薬に頼らず改善した体験談を紹介します

うつ病とはどんな病気？

うつ病はどんな病気なのでしょうか？

うつ病は５人に１人が一生のうちに一度はかかる心の病気です。
現在心身ともに健康な人でも突然かかってしまう恐ろしい病気です。

うつ病は、気分の変化で苦痛を感じたり
日常生活に支障をきたす心の障害で
不安感や喪失感、やる気が出ない
食欲がなくなる、不眠などの精神疾患を伴います。

このような症状は、何かに失敗したり
人間関係が上手くいかなかったり、
仕事や日常生活で、強いストレスを
受けた時に感じることがありますが、
たいていの場合一晩寝たり、思いっきり
泣きはらしたりすることで改善されます。

しかし一度うつ病にかかってしまうと、不安感や喪失感
食欲不振や不眠などの症状が２週間以上続き、生活に
支障をきたすようになります。

心の病気はなかなか自分が病気であることを自覚できない
ことや、病院に行って診療することを躊躇してしまう傾向が強いので
実際に治療を行っている人は少ないのが現状です。

皆さん我慢してしまうのですね。
気合で頑張れば治る！などと思ってしまい
気がついたときにはかなり症状が悪化している
というケースも少なくありません。

また、うつ病は完治するのがなかなか難しいと
思われていることから、治療を途中でやめてしまう
方も多いようです。

 しかし、うつ病はしっかり治療すれば完治する病気です。

特に、軽度の段階で治療を行えば、完治も早くなります。

何をやっても楽しくない
一日中憂鬱で仕方がない
一日中眠い
寝ようとしても眠れない

以上のようないつもと違う状態が続くのであれば
うつ病を疑い、専門医に相談してみましょう。

また、うつ病はかかった本人では本当に病気になったのかに
気がつくのが遅くなってしまうので、周りの方がその人の行動や
言動の変化に気づいてあげることも大切です。

今まで遅刻しなかった人が約束の時間に来ないとか
食べる量が急激に減ったなど些細な事でいいので
変化に注意して声をかけてあげることが大事です。